Anónimo 2:56 19/3/2021

Me pueden recomendar ejercicios para mi paz mental siento que poco a poco me estoy pudriedo

Autoestima
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Yoanil 17:38 19/3/2021

¡Hola!, gracias por contarnos lo que te está sucediendo, me sorprende alegremente que reconoces que necesitas paz mental, es algo muy valioso y muy importante en nuestras vidas, te invito a que hagas una lista donde pongas aquellas cosas que te generan paz y tranquilidad, como, por ejemplo, bailar, conversar con amigos, pintar, etc. Luego de identificar aquellas acciones que te resultan gratificantes te invito a realizarlas más seguido incluso a hacer un horario que te permita hacerlas, sigue en contacto con nosotros para conocerte más y brindarte más recursos y herramientas, ¡un fuerte abrazo!