Anónimo 20:35 28/5/2021

Tengo muchos temores, me siento muy agobiada, siento q no tengo salida, ahora se me subió la presion

DepresiónEstrésProblemas al dormirMiedo y fobias
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Joe 2:11 29/5/2021

Sentir miedo es natural, pero dejar que nos frene para lograr nuestros sueños y metas puede convertirse en una auténtica tragedia. Si el miedo nos controla y nos convence que esforzarnos no servirá de nada no vamos a avanzar. Nos habremos dado por vencidos antes de dar el primer paso.
Puede que nos estemos privando de una gran experiencia pensando que es una potente amenaza.
1. Para vivir sin miedo a la vida es preciso cambiar la actitud frente al día a día. Es fundamental dejar de lado la negatividad que hace que veamos las cosas peor de lo que realmente son, además de dejar de convencernos de que nosotros no lo valemos.
2. En muchas ocasiones pasa que estos temores son el resultado de tener una mente demasiado enfocada en lo hipotético y no centrarnos en el momento presente. Por esto una de las mejores estrategias para hacerles frente es simple: vivir en el aquí y ahora.