Anónimo 22:38 28/5/2021

He tenido problemas de ansiedad estos últimos meses, sentía como que no podía respirar bien y tenía como que suspirar todo el tiempo, sentía una incomodidad terrible en las manos y piernas y me dolía el cuello y me quiso dar un ataque de pánico cuando entre a oeschle.

Ansiedad
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Joe 14:58 29/5/2021

La ansiedad no es mala, hay que saber gestionarlo. Muchas veces cuando ya la ansiedad afecta nuestro día y empieza a tener efectos a nuestro cuerpo, trabajo, etc. Es momento de aprender a gestionarlo.
Es importante saber que grado de ansiedad tienes, es bueno que busques a un profesional que pueda ayudarte.
Te paso un video que me pareció bueno para que aprendas a gestionarlo.
https://www.youtube.com/watch?v=QWy2cWlltso