Anónimo 21:45 20/3/2021

Tengo una relación a distancia que inicio antes de la pandemia y con la cuarentena de por medio se dieron perdidas importantes en la familia de mi pareja, al principio la comunicacion era buena y fluida, pero ahora no, me siento tan frustrada, impotente, culpable,cansada, molesta, triste y me siento menos, pues en las ultimas diferencias con mi pareja me ha dicho que mis problemas son menos importantes que los de el, así como que soy inmadura y poco comprometida. Todo esto a pegado en mi autoestima y manera de persivir la vida. No puedo dormir bien paso los días enteros con baja productividad y a causa de ello perdí mi trabajo, estoy irritable y mis hijos pagan los platos rotos. Necesito manejar mis emociones para tener claridad y por ende paz mental!.

Autoestima
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Yoanil 13:31 22/3/2021

Hola, déjame agradecerte por la valentía y confianza de compartirme este difícil momento por el que pasas, quiero que sepas que entiendo profundamente por lo que estás pasando y que es normal que te sientas irritable, molesta y cansada, quiero que sepas también que acabas de dar el primer gran paso para salir adelante que es buscar ayuda, te invito a que te des un momento para reflexionar sobre las cosas que haces durante el día o las cosas que hiciste durante la semana y que encuentres esos pequeños y tal vez imperceptibles momentos en el que logras sentirte mejor y tienes más fuerza y esperanza; por ejemplo tal vez cuando logras hablar con un amigo o familiar íntimo, cuando das un paseo, etc. Y que anotes en un papel todas esas acciones que te ayudan a sentirte mejor y a repetir más de aquellas acciones que te ayudan a mantenerte más optimista y con más ánimos, recuerda que la rutina y la costumbre suele hacer que las cosas más bellas pasen por nuestros ojos y no nos demos cuenta, lo que para unos es algo increíble para otros puede ser rutina, me gustaría que nos sigas escribiendo para conocerte más y poder brindarte una ayuda más especializada, ¡te mando un abrazo muy fuerte! Y recuerda no estás sola, ¡ahora estamos juntos!